Alimentación y Fitoterapia para tratar el Asma

El asma es una enfermedad respiratoria de carácter crónico que en muchas ocasiones puede llegar a ser muy grave. La relación de la misma con ciertos alimentos y con la frecuencia de los episodios asmáticos es evidente.

Causas y síntomas del Asma

La patología asmática generalmente esta presente en personas que sufren de estados alérgicos desde la infancia, las cuales son susceptibles a ciertos agentes desencadenantes de episodios de alergia y asma como polvo, polen, pelos de animales, stress físico y emocional, polución del ambiente y, también, alergias alimentarias.

Una Especia en la lucha contra el Cáncer: La Cúrcuma

La cúrcuma es la especia que da color al famoso curry, un conjunto de especias de origen hindú, pero más allá de dar sabor a las comidas, también es capaz de luchar contra el cáncer.

Propiedades de la Cúrcuma en tratamientos alternativos del Cáncer

La curcumina es un compuesto contenido en la cúrcuma, que representa el pigmento de color amarillo-naranja, pero además es un compuesto natural que se encuentra en plena investigación, por sus numerosas aplicaciones para la salud, pero en particular por sus potentes propiedades anti-inflamatorias naturales, factor fundamental para tratar la mayoría de las enfermedades crónicas y el cáncer.

El Aguacate: El Alimento Más Perfecto del Mundo

Originario de México y Perú e introducido por los españoles, fruto muy atractivo y energético, casi una mantequilla vegetal, rico vitamina E a la que se le asigna un papel activo en retrasar los procesos de envejecimiento.

Los aguacates son un alimento perfecto como fuente vegetal de proteínas. Las propiedades de los aguacates son muy beneficiosas para la salud: contienen los ácidos grasos esenciales y proteínas de alta calidad que se digieren fácilmente sin contribuir negativamente en el colesterol.

Los aguacates pertenecen a la familia de las Lauráceas.

¿Sabías que el fruto del aguacate está considerado uno de los alimentos más perfectos del mundo, ya que posee muchas propiedades nutricionales que el ser humano necesita?

Acelgas para Evitar el Envejecimiento Prematuro y Fortalecer los Huesos

La composición química nutricional de la acelga ofrece a nuestro organismo beneficios saludables muy importantes, como ayudarnos a luchar contra el envejecimiento prematuro y fortalecer nuestros huesos.

 

Alimento para Fortalecer los huesos y prevenir el envejecimiento naturalmente

La acelga representa una excelente fuente de vitaminas C, E, beta-caroteno y un gran riqueza en dos minerales esenciales para la salud orgánica, el manganeso y el zinc, así como una excelente variedad de antioxidantes convencionales, los cuales tienen la capacidad de prevenir el estrés oxidativo de las células y por lo tanto de las enfermedades relacionadas con el estrés crónico, condiciones íntimamente relacionadas con el envejecimiento prematuro. 

El Propóleo, Antibiótico Natural

El propóleo es rico en bioflavonoides y aceites esenciales, además de contener oligoelementos, vitaminas y aminoácidos.
El termino propóleo proviene del griego Propolis que significa “defensa de la ciudad” (Pro-antes de Polis-ciudad, lo cual se traduce como defensas antes de la ciudad o Defensor de la ciudad).
Gracias a la acción antibiótica del propóleo, que protege de la actividad de virus y bacterias, la colmena es uno de los lugares mas estériles conocidos en la naturaleza.



El Propóleo contiene una gran variedad de elementos:
Aminoácidos, vitaminas, minerales, etc. Entre todos estos compuestos destacan los bioflavonoides. El propóleo en estado bruto contienen 500 veces más bioflavonoides que las naranjas, los cuales son considerados hoy en día beneficiosos en estados de convalecencia.

Por qué consumir leches vegetales

Hoy en día, a pesar de que la leche de vaca es una de las más consumidas mundialmente, cada vez son más las personas que optan por el consumo de leches vegetales debido a sus propiedades y a las ventajas que éstas pueden aportar para la salud. El consumo de leche de vaca lleva asociados una serie de inconvenientes, tales como difícil digestión, mucosidades, intolerancia a la lactosa y problemas digestivos entre otros, que pueden ser fácilmente evitados substituyendo esta leche por las leches vegetales.

Las leches vegetales no lácteas elaboradas a base de agua e ingredientes vegetales. No contienen lactosa ni colesterol, la mayoría son de bajo contenido calórico, tienen un alto contenido en agua (hasta el 90%) y sus componentes son fáciles de asimilar y digerir.

Beneficios de la Sal Cristalina del Himalaya, la Sal más Pura de la Tierra.

La sal es esencial para la vida. No se puede vivir sin ella. Sin embargo, la mayoría de las personas no se dan cuenta de las enormes diferencias entre la sal de mesa refinada estándar de uso cotidiano, y la sal natural y saludable. Estas diferencias pueden contribuir a mantener su salud, o, por el contrario, a incrementar el riesgo de enfermedades que sin duda preferiría evitar...

Si quiere que su cuerpo funcione perfectamente debe elegir una sal completa que contenga todos sus elementos naturales. La sal de mesa estándar es un veneno que no tiene nada en común con la sal natural. Está compuesta en un 97.5% de cloruro sódico y en un 2.5% de elementos químicos como absorbentes de humedad y yodo. En el proceso de secado es sometida a una temperatura de más de 650 ºC. Esta temperatura excesiva altera la estructura química natural de la sal, lo que puede desencadenar una miríada de problemas en el organismo.

Esta sal de más de 250 millones de años proviene de las montañas del Himalaya. Sin duda es la sal más pura disponible en la tierra, al no estar contaminada con ninguna toxina o contaminante.

Diez Alimentos para Bajar el Colesterol

Es de común conocimiento que los altos niveles de colesterol aumentan el riesgo de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares. Todos queremos reducir el colesterol en los alimentos para lograr una salud óptima.
El colesterol es un lípido esteroide (grasa) en la sangre que es necesario para el correcto funcionamiento de las membranas celulares.
Nuestros cuerpos fabrican todo el colesterol que necesitamos por lo que no es necesario consumirlo.
Se recomienda que usted compre un kit de prueba de colesterol, para así medir y controlar sus niveles de colesterol en su casa y ver cual dieta y estilo de vida es mejor para usted.
Las diferentes dietas, estilos de vida y alimentos funcionan de manera diferente en cada persona.
A continuación una lista de los alimentos que reducen el colesterol “malo” LDL, sin afectar el colesterol “bueno” HDL.

Rutina de Yoga - Saludo al Sol

Beneficios del Saludo al Sol

• Tonifica el sistema digestivo por el estiramiento y la compresión de los órganos abdominales. Se activa la digestión y elimina el estreñimiento y dispepsia.
• Fortalece los músculos abdominales.
• Ventila a fondo los pulmones, y oxigena la sangre.
• Actúa como agente desintoxicante, al deshacerse de una cantidad enorme de dióxido de carbono y otros gases tóxicos.
• Tonifica el sistema nervioso y mejora la memoria.
• Favorece el sueño y calmas la ansiedad.
• Normaliza la actividad de las glándulas endocrinas – en especial la glándula tiroides.

¿Cómo Desintoxicar el Hígado?

El hígado es un órgano fundamental para la salud general del ser humano, desempeña múltiples funciones en el cuerpo entre las cuales destacan la depuración de toxinas, sintetiza proteínas plasmáticas, almacena vitaminas y glucógeno, depura sustancias tóxicas, grasas nocivas, etc., de la sangre, transformándolas en sustancias inofensivas.

Cuando hablamos de desintoxicar el organismo, nos referimos a lograr la disminución de toxemia. Para ello debemos eliminar los tóxicos externos y ayudar a los órganos que realizan esa función estimulando la eliminación de toxinas.

¿Qué causa las ojeras?

Los círculos oscuros bajo los ojos son un buen indicador de alergias alimentarias. Las alergias estacionales han sido reconocidas por causar ojeras también, pero ambos se pueden vincular a una flora intestinal anormal o una membrana mucosa anormalmente permeable en el intestino conocida como ” intestino permeable.
Estas ojeras son tu cuerpo que te dice que tu sistema inmunológico está hiperactivo.
Cuando la flora intestinal no está totalmente poblada con buenas y saludables bacterias, deja espacio para que la membrana mucosa de la pared intestinal se vea comprometida.

30 Razones para Consumir Ganoderma Lucidum (Hongo Reishi)

1. CANCER: El Hongo Ganoderma ayuda a reducir el riesgo del cáncer e incluso ayuda increíblemente a combatir la enfermedad.

Posee mas de 154 tipos de antioxidantes , ademas contiene betaglucanos, lentinan, germanio organico que juntos sinergizan y se convierten en la mejor arma contra el cáncer. Esto ayuda

al cuerpo a proteger sus células y destruir células cancerígenas.

2. ENFERMEDADES CARDIACAS: El hongo Ganoderma ayuda a prevenir enfermedades del corazón y derrame cerebral.

Tiene efectos de controlar la presión arterial, mejorar la circulación, disminuir grasas en la sangre, y evitar la arteriosclerosis debido a que posee adenosina y triterpenoides naturales como el

ácido ganoderico. 

El descubrimiento de la Stevia en la cura de enfermedades

Propiedades Curativas de la Avena

1 – Reduce los niveles de colesterol

Se conoce un componente de la avena llamado Beta-glucano (fibra) que actúa de manera beneficiosa para las personas afectadas por el colesterol. El estudio realizado en 1963 indicaba que las personas con el colesterol alto por encima de 220 mg/dl, apenas les bastaba 3 gramos de la fibra soluble de la avena (mas o menos un tazón) para disminuir sus niveles en mas de un 20% lo que supone una ventaja enorme y una disminución considerable de desarrollar una enfermedad cardíaca.

Frutas para Aliviar la Inflamación

Los procesos inflamatorios pueden presentarse en muchas partes del cuerpo, y para aliviar esta condición los alimentos pueden jugar un papel importante, tal es el caso de ciertas frutas que tienen propiedades antiinflamatorias naturales.   Procesos inflamatorios, tratamientos naturales con frutas Las inflamaciones o edemas representan un problema que puede manifestarse en distintas partes del cuerpo, pero es más común en las extremidades como; las manos, brazos, pies, tobillos y piernas, pudiendo reflejar un signo de otras condiciones subyacentes, sin embargo puede encontrar alivio natural en ciertos alimentos; como es el caso de las frutas.

La Stevia, Endulzante Natural

Es un endulzante natural alternativo al azúcar y a los endulzantes artificiales obtenido a partir de un arbusto originario de Paraguay y Brasil.

Ha sido usado desde muy antiguo, como endulzante, por los indios guaranís y que en países como Japón, hoy en día, supone el 41 % de los endulzantes consumidos.
Las hojas de la planta son 30 veces más dulces que el azúcar y el estracto unas 200 veces más.

La Stevia es un pequeño arbusto nativo del Norte del Paraguay y de las zonas adyacentes de Brasil. Las hojas de la planta han sido utilizadas por la tribu de Indios Guaraní desde los tiempos pre-colombinos, para endulzar los alimentos. Sin embargo, no fue sino hasta 1887 que el científico americano Anthony Bertoni la descubrió.

La Stevia no tiene calorías y tiene efectos beneficiosos en la absorción de la grasa y la presión arterial.

Cómo Actúa el Reiki en el Alma

El Reiki, como el resto de las terapias de origen oriental contempla a la persona desde el punto de vista energético; el Ser Humano existe en diferentes niveles: físico, emocional, mental y espiritual y el Reiki, la energía de vida, funciona en todos ellos. Sus beneficios pueden sintetizarse en dos puntos clave: relaja y equilibra energéticamente, favoreciendo la tranquilidad y la claridad mental

En una sesión de Reiki, el terapeuta se relaja, armoniza su energía (Ki) con la energía del Universo (Rei) y a través de una suave imposición de manos consigue que el paciente sintonice con esta última y equilibre así su propia energía, a nivel no sólo físico, sino también emocional, mental, y espiritual, logrando que el paciente se sienta más relajado tras una sesión.

Como Aumentar la Concentración con Aceite de Romero

El cansancio y el estrés pueden ocasionarte pérdida de concentración y memoria. Si estás con muchas ocupaciones y sientes que no puedes más con tu cabeza, es interesante que conozcas que el aceite de romero puede ayudarte a resolver esta situación, gracias a los aceites esenciales que posee. Concéntrate que en esta nota encontrarás cómo aumentar la concentración de forma natural.
Tradicionalmente, el aceite de romero se utiliza para masajes o para el cuidado de piel y cabello. No obstante estas propiedades, el aceite de romero puede ser de gran utilidad para aumentar tu concentración, especialmente si tienes mucho trabajo, ocupaciones o si tienes que rendir exámenes.

Los Órganos del Cuerpo y su Relación con las Emociones

Desde el enfoque oriental que, esencialmente se basa en el equilibrio del Yin-Yang, la dimensión física, mental y emocional no se puede separar.

Nuestro cuerpo responde a cada estimulo y orden que damos sean estas conscientes o inconscientes, en todo momento estamos enviando información, para producir una reacción electroquímica, que generara una respuesta acorde a lo emitido. No solo metaboliza las funciones básicas de transformar los alimentos en energía para nuestro sustento, sino procesa energía que puede provenir del exterior, sean estímulos físicos a través de los sentidos, tacto, olfato visión, sino también estímulos psíquicos, estos a través de las emociones o sentimientos y que están ligados a las creencias y condiciones sociales acorde al medio donde nos manifestamos.

Flores de Bach ¿Qué Són?

Las Flores de Bach es un sistema terapéutico creado y desarrollado entre los años 20 y 30 por el Dr. Edward Bach. La creación de este sistema no nació de la noche a la mañana, sino que fue el resultado de un estudio muy profundo de las Flores de dónde provienen así como de muchos otros procesos. Como resultado de ello, tenemos en la actualidad un sistema de 39 esencias, de las cuales 37 proceden de flores, plantas, arbustos y árboles distintos, 1 que proviene de una agua de manantial y una 39ª esencia que se llama “Rescate” o “Remedio de las 5 Flores” (dependiendo de la marca que lo comercializa) y que, como el propio nombre lo indica, sirve para situaciones emocionales y físicas dónde es necesario un “rescate”, es decir, para situaciones de emergencia.

El Arte de Respirar Bien

Top-10 de beneficios de la correcta respiración:

1. Un mejor funcionamiento cerebral: al oxigenar todos los tejidos de una forma más profunda, el cerebro también se ve beneficiado. Así es como se estimulan las funciones de todo el sistema nervioso —no sólo del parasimpático, antes mencionado—, y los centros y conductos nerviosos. De este modo, la actividad del cerebro se equilibra y aumenta su rendimiento.
   

Un organismo ácido propicia las enfermedades. Dieta y hábitos para alcalinizarlo, incluye menú.

“Sólo existe una causa de enfermedad la cual es una sobre acidificación del cuerpo debido, primariamente, a un equivocado estilo de vida, de dieta y de pensamiento. Por lo tanto hay un solo remedio y tratamiento, y éste es alcalinizar el cuerpo y romper el círculo vicioso. Lo que nos permitirá experimentar la energía, vitalidad y verdadera salud que todos nos merecemos”-Dr. Robert O. Young -

¿Qué es la acidificación o alcalinización del organismo?

Cómo elimina las toxinas nuestro organismo

Nuestro organismo funciona siguiendo un biorritmo, conocerlo nos puede ayudar a facilitar las diferentes funciones de desintoxicación y estar más saludables.

Biorritmo detox según el ayurveda:
Entre las 21 y 23 hs: se encuentra trabajando el sistema de anticuerpos ( ganglios linfáticos ), estos eliminan toxinas del sistema linfático. En este período uno debe estar durmiendo o al menos relajado. Si, por ejemplo, uno aun se encuentra trabajando a esta hora, esto tendrá un impacto negativo sobre la salud .

La mejor alimentación en invierno.

Al igual que cuando se acerca el invierno cambiamos la ropa del armario y sustituimos el algodón por la lana o pasamos del lino al punto para enfrentarnos al frío, nuestro cuerpo debe adecuarse a las temperaturas más bajas y a la falta de sol en nuestra piel. Y, claro está, debe recibir por nuestra parte, sus moradores y propietarios, un trato acorde a las nuevas circunstancias.

La dieta que nos resultaba útil y gratificante en los largos y soleados días de verano ya no sirve: es demasiado frugal para el invierno. La naturaleza, que sigue siendo sabia, inunda los mercados con alimentos de temporada que aportan esas propiedades que nos ayudan a afrontar los meses invernales y combatir los catarros, constipados y tiritonas tan propios de esas fechas. En verano, el gazpacho es refrescante y sabroso; en invierno, la sopa entona el cuerpo.