Beneficios del Saludo al Sol
- Tonifica el sistema digestivo por el estiramiento y la compresión de los órganos abdominales. Se activa la digestión y elimina el estreñimiento y dispepsia.
- Fortalece los músculos abdominales.
- Ventila a fondo los pulmones, y oxigena la sangre.
- Actúa como agente desintoxicante, al deshacerse de una cantidad enorme de dióxido de carbono y otros gases tóxicos.
- Tonifica el sistema nervioso y mejora la memoria.
- Favorece el sueño y calmas la ansiedad.
- Normaliza la actividad de las glándulas endocrinas – en especial la glándula tiroides.
