Cómo elimina las toxinas nuestro organismo

Nuestro organismo funciona siguiendo un biorritmo, conocerlo nos puede ayudar a facilitar las diferentes funciones de desintoxicación y estar más saludables.

Biorritmo detox según el ayurveda:
Entre las 21 y 23 hs: se encuentra trabajando el sistema de anticuerpos ( ganglios linfáticos ), estos eliminan toxinas del sistema linfático. En este período uno debe estar durmiendo o al menos relajado. Si, por ejemplo, uno aun se encuentra trabajando a esta hora, esto tendrá un impacto negativo sobre la salud .

Entre las 23 y la 01 hs: es el proceso de desintoxicación del hígado, este proceso solo puede suceder en un estado de sueño profundo .
Temprano en la mañana de 01 a 03 hs: la desintoxicación sucede en la vesícula, también debe suceder en estado de sueño profundo.
Temprano en la mañana de 03 a 05 hs: se desintoxican los pulmones. Esto puede aveces producir tos severa, no es recomendable tomar medicamentos para la tos, a fin de no interferir en el proceso de eliminación de toxinas.
En la mañana de 5 a 07 hs: comienza la desintoxicación del colon, a esta hora se debe vaciar los intestinos .
En la mañana de 7 a 09 hs: es el mejor momento para la absorción de nutrientes en el intestino delgado, es recomendable desayunar a estas horas. desayunar antes de las 7:30 am es muy recomendable para aquellos que quieran mantenerse en forma.

A tener en cuenta
- No es recomendable saltarse el desayuno, no es bueno para el organismo ni para el cerebro. Es preferible desayunar entre las 9 y 10 a.m. a no hacerlo en absoluto.
- Dormir tan tarde y despertar tarde interrumpirá el proceso de desintoxicación de químicos innecesarios .
- Además desde la medianoche hasta las 4:00 a.m. es cuando la médula ósea produce sangre. Por lo tanto es recomendable dormirse antes de las 12hs para facilitar este proceso.

Las principales causas de daño hepático son:
1 . Acostarse tarde y despertarse tarde.
2 . No orinar en la mañana.
3 . Comer en exceso.
4 . Saltarse el desayuno.
5 . El consumo excesivo de medicamentos.
6 . El consumo excesivo de conservantes , aditivos, colorantes alimentarios , edulcorantes artificiales, etc.
7 . El consumo de aceite de cocina no saludable. reutilizar el aceite de freír y el consumo excesivo de alimentos fritos.

Fuente: El Arte de Vivir España