Consejos para Poner en Forma a tu Cerebro

No sólo hay que poner en forma a tu cuerpo, tu cerebro también requiere de ejercitarse para mantenerse saludable y evitar que se deteriore con el paso de los años. Algunas actividades y cambios de hábitos que nos ayudan a cumplir este objetivo.
Nuestro cerebro, cuando funciona adecuadamente es capaz de resolver problemas, concentrarse, ser flexible y reaccionar rápidamente. Pero para que nuestro cerebro esté saludable y pueda desempeñar  sus funciones, es necesario que reciba estímulos que propicien el desarrollo de cada una de estas habilidades.

15 Remedios Naturales para la Gripe y el Resfriado

Con los cambios de temperatura, estamos más propensos a padecer gripe o un resfriado. Si ya te has enfermado o estás con los primeros síntomas, mira los mejores consejos de los especialistas para controlar los síntomas y acelerar la recuperación.

1. ¿Qué sí y qué no tomar?
Tanto el resfriado como la gripe son causados por virus, entonces no se recetan antibióticos. El Departamento de Salud y Servicios Humanos recomienda tomar medicamentos de venta libre para controlar los síntomas, y remedios antivirales sólo si las molestias no se reducen en los primeros 4 días.